:: Reflexões sobre coaching :: Existe um provérbio chinês que diz: “uma jornada de duzentos quilômetros começa com um simples passo”. Certamente você já ouviu esse ditado e isso não é uma novidade para você e para a grande maioria das pessoas. No entanto, o maior desafio está em aplicar esse princípio para conquistar os seus objetivos e realizar as desejadas mudanças. Que ações você tem feito para realizar as mudanças que deseja? De que forma você tem reconhecido as pequenas

De que forma o pensamento influencia na nossa limitação ou no nosso sucesso? Quais os sinais que apontam os padrões mentais atuais e como reeducar a cognição pode alterar o sentido das nossas escolhas? A maioria das pessoas não tem consciência de que os pensamentos automáticos negativos precedem sentimentos desagradáveis e inibições comportamentais, e que as emoções estão ligadas com o conteúdo dos pensamentos automáticos. Você já parou para refletir que o pensamento distorci

Que forças internas são essas que bloqueiam e impedem a concretização mesmo de pequenos passos? O que está por trás desse pensamento limitante? A maioria das pessoas possui uma dificuldade imensa em fazer mudanças e mais ainda em se conscientizar sobre o que de fato as impede de mudar o precisam e continuam sem adotar uma atitude prática para fazê-lo. Um dos mecanismos mais frequentes é surgir o pensamento de que você só estará pronto para assumir um desafio quando tiver conc

: : Reflexões sobre coaching : : Interromper alguém que fala, em nossa cultura, não é muito confortável visto que existe uma crença de que não é educado fazer interrupções. Ficamos angustiados diante daquelas pessoas que falam ininterruptamente ou porque não sabem ouvir ou por que não se conectam com o que o outro está falando. Ouvir alguém falando sem que você possa, em nenhum momento, se manifestar ou colocar a sua opinião, chega a ser irritante, na medida em que nos sentim