De que forma o pensamento influencia na nossa limitação ou no nosso sucesso? Quais os sinais que apontam os padrões mentais atuais e como reeducar a cognição pode alterar o sentido das nossas escolhas? A maioria das pessoas não tem consciência de que os pensamentos automáticos negativos precedem sentimentos desagradáveis e inibições comportamentais, e que as emoções estão ligadas com o conteúdo dos pensamentos automáticos. Você já parou para refletir que o pensamento distorci